Удивительные факты о памяти

Мы много раз писали о том — что такое память и как она работает. И, тем не менее, существуют удивительные факты, о которых мало кто знает. А значит, человеческая память способна удивлять нас снова и снова.

Эти малоизвестные факты способны приоткрыть завесу тайны, которая окутывает нашу память. Конечно, ученым еще предстоит ответить на многие вопросы о работе нашего мозга и о формировании воспоминаний. Но некоторые удивительные факты уже сегодня способны дать ответы на вопросы о работе нашей памяти.

Фотографии и депрессия стирают воспоминания

Ученые выяснили, что фотография и депрессия самым пагубным образом влияют на наши воспоминания.  

Влияние фотографий на память

Казалось бы, мы делаем фотографии, чтобы сохранить память о человеке или о событии. А в результате добиваемся обратного эффекта. Оказывается, сфотографированные предметы запоминаются намного хуже. А если все же они остаются в памяти, то в меньших деталях. Это выяснила профессор психологии Фэрфилдского университета в Коннектикуте, Линда Хенкель. Она провела эксперимент, в ходе которого предложила группе студентов отправиться на экскурсию в музей. Там молодые люди должны были часть предметов фотографировать, а часть — просто рассматривать. Выяснилось, что те предметы, которые студенты рассмотрели глазами,  а не через объектив фотокамеры, они запомнили гораздо лучше и детальнее.

В ходе второго эксперимента Хенкель попросила студентов сделать два варианта фотографий. На первых снимках нужно было запечатлеть предметы экспозиции. А на второй группе снимков рядом с предметами должны были стоять сами сами студенты. Оказалось, что те предметы, которые были сфотографированы рядом со студентами,  ребята запомнили хуже, чем предметы, сфотографированные отдельно. Очевидно, это происходит из-за того, что человек смотрит на свое изображение на снимке как бы со стороны и отдаляется от пережитого момента. А значит — забывает все, что этому моменту сопутствовало. 

Влияние депрессии на память

Если влияние фотографий на воспоминания связано скорее с психологией, то депрессия влияет на нашу память самым непосредственным, физическим образом. дело в том, что при частых депрессиях уменьшается размер гиппокампа. А ведь именно эта область мозга отвечает за формирование воспоминаний и за передачу из краткосрочной в долгосрочную память. 

Факт влияние депрессий на память был доказан в ходе масштабных испытаний, которые провели 15 исследовательских институтов, которые изучили гиппокампы здоровых людей и людей с депрессией. Всего было обследовано почти 9 тысяч человек. Выяснилось, что у пациентов, страдающих повторной или невылеченной депрессией, а также у тех, кто заболел до 21 года, гиппокамп имеет серьезные повреждения.

Но есть и хорошие новости — при правильном лечении возможно восстановление здоровья памяти. И лечение заключается не только в приеме лекарств, но и в поддержании мозговой активности, общении, путешествиях и узнавании нового.

Жаворонки и совы запоминают по разному

Все думают, что люди делятся на два хронотипа — на жаворонков и на сов. Однако, это не так. На самом деле хронотипов три:

• жаворонки, которые относятся к утреннему хронотипу,
• голуби, которые относятся к дневному хронотипу,
• и совы — люди, которые относятся к вечернему хронотипу. 

И оказалось, что память у этих групп работает по разному. Но основные отличия, конечно, есть между жаворонками и совами. О них мы и поговорим.

Жаворонки

Несмотря на то, что частенько мы становимся жаворонками поневоле, по статистике к этому хронотипу относятся не более 16% людей. Да, в природе существуют люди, которые просыпаются в 5-6 часов утра без принуждения и стонов. С самого утра эти люди чувствуют себя энергичными и выспавшимися. И могут сразу приниматься за работу. Такой пик активности продолжается до полудня, после чего жаворонкам необходим небольшой перерыв на отдых. И часов с 16 они снова готовы работать. Второй пик активности у этих людей длится до 19 часов вечера. 

Пик интеллектуальной активности, а значит, и способности к запоминанию, у этих людей тоже приходится на утро. Память жаворонков работает максимально эффективно с 9 утра до 13 часов дня. 

Совы

К этому хронотипу относится почти половина населения Земли  — примерно 45%. Эти люди по утрам страдают и не могут заставить себя работать. У них по утрам даже аппетит отсутствует. И это неудивительно, ведь их активность наступает не раньше 13 часов дня.  К слову — принадлежность к данному хронотипу определяется наследственностью, а вовсе не «сбитым режимом дня». Так что совы действительно на физическом уровне не могут заставить себя быть активными и продуктивными по утрам.  

Ученые сомнологи выделяют несколько пиков интеллектуальной и физической активности у людей — сов. Первый, короткий — с 13 до 14 часов дня. Второй — наиболее продуктивный — с 18 до 20 часов вечера. И третий — с 23 часов до часа ночи.

Известно, что память у представителей этого хронотипа лучше всего работает именно по вечерам.

Беспорядок плохо влияет на память

Все мы знаем, что такое беспорядок. Однако, это не всегда про грязную посуду и  разбросанные вещи. Это еще и про плохую организацию жизни, отсутствие внятных планов, бардак в голове. Ведь внутренний бардак может занимать также много места, как и беспорядок физический. Только не в комнате, а в голове. 

Попробуйте провести параллели между раскиданными вещами и ненужными мыслями. Вот эта кофта, которую вы не носите, но которую жалко выбросить. Вы запихнули ее в шкаф на верхнюю полку, чтобы она не слишком часто попадалась вам на глаза.Но иногда, когда вы открываете дверцу, она вываливается вам прямо на голову. Как это похоже на ссору с приятелем, которая произошла два года назад. Вы так и не выяснили отношения. И эта ссора постоянно вываливается в ваше сознание, мешая спокойно жить. 

Если начать разбираться, что в голове можно найти очень много ненужных мыслей, лишних переживаний, токсичных отношений. Весь этот хлам занимает очень много места, которое можно было бы занять чем-то полезным. 

Но, кроме того, этот бардак мешает вам найти необходимую информацию. Попробуйте найти что-нибудь в захламленной комнате и вы поймете — что происходит с вашей памятью, которой приходится разбирать настоящие завалы, чтобы вспомнить необходимое. Если в доме и в жизни человека — бардак, то это обязательно отразится и на работе его мозга. В

У левшей память лучше

Наш мозг разделен на два полушария. При этом левой частью тела — рукой, ногой,  ухом, глазом управляет правое полушарие. И наоборот — правой частью управляет левое полушарие. У правшей ведущими являются части тела, расположенные с правой стороны, которые, соответственно, управляются левым полушарием. 

Правшами и левшами мы становимся еще до рождения. Ученые выяснили, что еще эмбрион на 15 неделе беременности начинает сосать палец той руки, которая будет у него ведущей. Причем право- и леворукость — чаще всего наследственная черта, которая передается от родителей. Правда, в редких случаях левшами становятся из-за стресса, который перенесла мать во время беременности. 

Долгое время отношение к левшам было сложным. Сначала леворукость считалась ненормальной и детей пытались от нее «отучить». Потом, в 1903 году, с подачи Чезаре Ломброзо, утверждавшего, что левши чаще других становятся преступниками и больше склонны к психическим заболеваниям. отношение стало настороженным и опасливым. 

Но в начале XXI века все изменилось, когджа теория Ломброзо была развенчана. Более того,Ю психологи начали утверждать.ю что левши наоборот, гораздо талантливее и умнее правшей. 

Последние исследования показывают, что леворукость и праворукость не играют решающей роли в развитии интеллектуальных способностей. В чем-то левши действительно лучше, ну а в чем-то — правши. Но краткосрочная память у левшей действительно работает лучше, чем у правшей.

Большинство людей плохо запоминают звуки

Люди по-разному воспринимают информацию. Кому-то нужно потрогать предмет, чтобы его запомнить, кто-то должен обязательно прочитать или написать информацию, чтобы ее запомнить. 

Все люди делятся на четыре большие группы по способу восприятия ими информации. Это:

• визуалы — воспринимают информацию через зрение;
• аудиалы — в основном получают информацию через слух;
• вербалы — запоминают через чтение и письмо;
• кинестетики — таким людям нужно потрогать или понюхать предмет, чтобы его запомнить, также они запоминают новое при помощи движений,
• дигиталы — люди, запоминающие при помощи логического построения внутреннего диалога.

Так вот, последние исследования выявили, что большинство людей являются визуалами. К этой группе относятся 65% всех людей. А вот аудиалов меньше всего. Так что, скорее всего, нет смысла повторять забывчивому ребенку информацию по десять раз, например, список покупок. Пусть лучше он этот список прочитает. А если вы хотите, чтобы информацию точно запомнилась, что нарисуйте напротив каждого пункта картинку.