Как развить наблюдательность

Иногда кажется, что вокруг происходит одно и то же. Мы настолько погружаемся в рутину, что перестаем наблюдать — что происходит вокруг нас. Со временем у нас складывается устойчивый образ, картинка, которая соответствует нашему представлению об окружающем мире. И все, что находится за пределами этого образа, мы попросту не замечаем. 

А ведь именно наблюдательность позволяет нам увидеть детали и подробности из которых складывается наша жизнь. Как поет птица ранним утром, как дочка смешно двигает носом, когда решает задачу, как постарели мамины руки… Что такое наблюдательность и можно ли ее в себе развить — поговорим в статье.

Что такое наблюдательность?

Наблюдательность — это свойство человеческого чувственного восприятия окружающего мира. Два кита, на которых базируется наблюдательность — это ощущение и восприятие.  Именно благодаря наблюдательности мы видим разницу в похожих объектах. Но нужно понимать, что способность видеть и способность наблюдать — это не одно и то  же. Когда мы видим, мы просто пассивно созерцаем окружающий нас мир. Но когда мы наблюдаем, мы активно направляем наше внимание на окружающие объекты. Например, при пассивном созерцании офисный работник констатирует, что в офисе есть люди и они чем-то заняты. При наблюдении он сможет сообщить множество подробностей — кто с кем разговаривает, кто как одет, а кто выглядит намного хуже, чем вчера, возможно из-за бессонной ночи или болезни. 

Наблюдение напрямую зависит от сенсорной организации человека. От того, насколько развиты его зрение, слух, осязание. Согласитесь, сложно быть наблюдательным, если у тебя сильнейшая близорукость. 

Однако важно не только увидеть, но и уметь распорядиться полученной информацией. Поэтому наблюдательность зависит также и от умения осознать и понять полученную извне информацию. И на данном этапе вперед выступают мыслительные процессы, которые помогают ответить на различные вопросы. Например: «Что это означает», «Как одно с другим соотносится?», «Как можно объединить в группы полученную информацию и как можно эти группы между собой разделить?»

Так что если человек даже видит разницу но не умеет провести анализ и сделать вывод из полученной зрительной информации, то его наблюдение ни к чему не приведет. Скорее всего такой человек пожмет плечами, отвернется от непонятного явления и скоро о нем забудет. 

Всемирно известный сыщик так Шерлок Холмс сформулировал необходимые составляющие наблюдательности:

вы видите все, но не даете себе труда поразмыслить над тем, что вы видите!

Итак, говоря о наблюдательности мы имеем в виду совокупность сенсорного восприятия действительности, активного направленного внимания и мыслительных процессов, позволяющих переработать и проанализировать полученную информацию.

Индивидуальные особенности наблюдательности 

Любая наблюдательность — индивидуальна и зависит от нескольких факторов, определяющих особенности наблюдательности конкретного человека. 

Острота чувственной восприимчивости

Этот фактор определяется индивидуальными характеристиками остроты восприятия окружающего мира. Каждый из нас обладает индивидуальными особенностями , которые позволяют нам по разному воспринимать этот мир. И речь в данном случае не только о том, что у одного человека острое зрение, а другой носит очки. Хотя и об этом тоже. Но, помимо этого, острота восприятия окружающей действительности складывается из умения различать цвета и оттенки, воспринимать речь и различные интонации, из возможности улавливать движения или слышать запахи. Иными словами чувственное восприятие мира у одного человека может отличаться по силе и остроте от возможностей такого восприятия у другого человека. Кроме того, те или иные органы чувств играют у разных людей разные роли. Кто-то воспринимает мир «глазами», а кто-то — «ушами». В зависимости от преобладания того или иного чувства людей подразделяют на четыре группы. На визуалов, аудиалов, кинестетиков и дигиталов. Визуалы воспринимают мир прежде всего через зрительные органы, аудиалы — на слух, кинистетики — на ощупь, а дигиталы скорее думают и анализируют, нежели чувствуют. 

Тип сенсорной организации

Существуют различные типы сенсорной организации, которые формируют различные особенности человеческой наблюдательности. Эти типы подразделяются в зависимости от типа восприятия. 

• Аналитический тип восприятия

Люди с таким типом восприятия хорошо воспринимают частности и умеют фиксировать внимание на деталях. Зато им бывает нелегко понять общий смысл происходящего. Именно поэтому, при наблюдении такие люди концентрируются на отдельных событиях, на мелочах, не обращая внимание на главное. 

• Эмоциональный тип  восприятия

Эти люди концентрируются не на объекте наблюдения, а на эмоциях, которые этот объект в них вызывает. Так что ждать, чтобы такие люди отметили детали произошедшего или проанализировали смысл и последствия какого-то события не стоит. Зато человек с эмоциональным типом восприятия в красках сможет рассказать — как он испугался или обрадовался.

• Синтетический тип восприятия

Люди с таким типом восприятия, в отличие от людей с аналитическим типом, наоборот, не воспринимают детали. Для них не составляет проблемы накидать идей и концепций, но вот доводить идею «до ума», воплощать ее в жизнь — тут им сложно. Представляете себе «человека рассеянного с улицы Бассейной»? Именно так выглядит карикатурный образ человека с синтетическим типом восприятия. 

• Аналитико-синтетический тип восприятия

Люди с таким типом восприятия действительности могут анализировать общее не в ущерб частному. Они собирают детали, как пазлы, и из них вырастает общая картина со своей логикой. Такие люди не просто устанавливают факты, они могут найти им объяснений. Они могут на основании анализа отдельных событий сделать обобщающие выводы. Именно к этой группе принадлежит большинство людей.

Внешние факторы

Не стоит сбрасывать со счетов и внешние факторы, которые тоже влияют на формирование особенностей наблюдательности каждого человека. Если ребенка с детства приучали обращать внимание на детали, то это не может не оказать влияния на развитие наблюдательности. Ведь наблюдательность — это не только дар от природы, но и следствие тренировки.

Действительно ли у всех талантливых людей выдающаяся память? И вообще — есть ли связь между памятью и способностями? Отвечаем в статье

Как развить наблюдательность?

Как мы уже сказали — наблюдательность можно развить тренировками и упражнениями. Так что, если вы не хотите быть пассивным зрителем собственной жизни, развивайте свою наблюдательность. А помогут вам в этом некоторые простые приемы.

Играйте в интеллектуальные игры

Подойдут и шахматы, и паззлы и даже Кубик Рубика.Иными словами все, что способно повысить вашу внимательность и концентрацию может быть полезно.

Даже простое разгадывание кроссвордов или онлайн приложения, такие, как «Найди отличия» прекрасно помогут развить вашу наблюдательность. Еще есть специальные числовые таблицы. Например, таблица Шульте, в которой нужно мысленно находить расставлять цифры по возрастанию.

Описывайте все вокруг

Попробуйте назвать десять черт, присущих вашим знакомым или коллегам. Вспомните, что лежит на вашем письменном столе. А что видно из окна вашей спальни? Вы удивитесь, но некоторые люди могут годами общаться друг с другом, но не вспомнят — какого цвета глаза у их приятеля. 

Больше внимания к деталям

Если вы идете на работу пешком — обращайте внимание на то, по чему раньше просто скользили взглядом. Сколько ступенек на лестнице? А этажей в доме напротив? Может быть рядом с вашим домом есть симпатичное кафе или необычный дом?

Не спешите

Наблюдательность напрямую зависит от времени, которое мы уделяем тому или иному явлению, предмету,событию. Если мы в спешке проносимся мимо. то увидеть мы, конечно, ничего не успеем. 

Делайте выводы

Вы помните, мы обсуждали. что наблюдательность — это не просто фиксация. Это мыслительная переработка полученной информации. Так что не просто смотрите, а анализируйте, делайте выводы и находите взаимосвязи. 

Ведите дневник

Ведение дневника — еще один прекрасный способ развить наблюдательность. Но этот вариант вынесен в отдельный раздел, потому что он все же больше, чем просто про наблюдательность. Ведение дневника поможет вам не просто вспомнить — что произошло за день. Он поможет запечатлеть радостные или важные события вашей жизни, пока они не стерлись из памяти. А еще ведение дневника — прекрасный способ переосмыслить свои поступки, проанализировать свое прошлое и зафиксировать цели и задачи.

Сегодня вы можете не просто вести дневник в бумажной тетради. Вы можете сохранить свои воспоминания в Цифровой капсуле времени. И даже если вы что-то забыли, Персональный историк поможет вам вспомнить все детали